Athlétisme Magazine n°606, entretien exclusif avec Gabriel Tual, vient de paraître
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Actualités
STAGE COMITE LE 21 22 23 octobre 2017
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17 Octobre 2017 - Valérie SARTOLOU (webmaster Comité64)
STAGE D’ATHLETISME 21 22 23 octobre A ANGLET
· LIEU : stade 5 cantons à ANGLET
· Hébergement : Pignada à ANGLET
· Prévoir : chaussures de sport, affaires d’athlétisme avec des affaires de changes+sac de couchage+bouteille d’eau+maillot de bain+un petit sac +fiche sanitaire+photocopie carte vitale
· Début du stage le samedi 21 octobre 10h30 au stade JEAN MOULIN à Anglet
· Fin du stage le 23 octobre à 17h à hendaye devant école de surf LEHENA
Objectifs : entrainement début de saison préparation physique ,demi fond ,acquérir une VMA
Programme :
SAMEDI
ü accueil 10h30
ü 11H 12H : échauffement test demi cooper et 45-15
ü 12h30 14h : repas
ü 14h30-17h : travail en atelier PPG, travail en fartleck
DIMANCHE
9h30-12h travail foret de chiberta
12h14H : repas
14H30-17h : travail par atelier PPG + fartlek
LUNDI
9h 11h travail cote
13H30 à 17h surf HENDAYE
Coordinateur :valerie sartolou 06 83 01 94 04
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